فوائد الليمون وطريقة حفظه.
الليمون في هذا المقال سوف نبين بعض من فوائد ، وافضل طريقه لحفظه ، لوقت اطول ، حيث انه كنز ثمين يجب الحفاظ عليه لما فيه من فوائد تخص الصحه والجمال.
فوائد الليمون:
لليمون فوائد كثيره والتي يعتبر أبرزها فيتامين سي، إذ أن هذه الثمار تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل: مجموعة فيتامينات ب، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك.
_يحتوي الليمون على حمض الستريك بتراكيز تفوق الأنواع الأخرى من الحمضيات، مثل الجريب فروت والبرتقال، وهذا الحمض يساعد على منع تكون حصى الكلى وتبلورها.
_يكافح أمراض الجهاز التنفسي
يساعد الليمون على علاج المشاكل التنفسية المختلفة، بما في ذلك صعوبات التنفس ونوبات الربو ، وذلك بسبب غناه بفيتامين سي الهام لصحة المناعة والجهاز التنفسي.
تحسين صحة جهاز المناعة.
_يساعد ايضا عصير الليمون أو حتى الثمار نفسها على علاج نزلات البرد والانفلونزا وأي حمى قد ترافقها، خاصة وأن تناول الليمون يزيد من تعرق الجسم، ما يؤدي لخفض درجة حرارة الجسم وبالتالي مكافحة الحمى.
- لصحة القلب والشرايين
يساعد تناول عصير الليمون على مكافحة أمراض القلب والشرايين، وذلك بسبب غناه بمادة البوتاسيوم الهامة لصحة جهاز الدوران.
_يساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، حيث إنه يسهم في الشعور بالشبع والامتلاء دون إضافة سعرات حرارية للجسم.
-تناول كوب من الماء المضاف إليه عصير ليمونة على الريق، يساعد على تقليل الدهون الزائدة بالجسم.
_ولتجنب أي مخاطر أو أضرار ترتبط بتناول ثمار الليمون الحامض، ما عليك سوى إضافة الليمون لحميتك باعتدال وبشكل صحي.
طريقة حفظ الليمون :
عند شرائك الليمون سيدتي عليكِ بغسله جيدا بالماء والخل.
واتركيه في مصفاه حتي يجف تمامًا من الماء.
احضري علبة ثلاجه وضع في داخلها منديل مطبخ، وقومي بوضع الليمون بداخلها وقومي بغلقها بإحكام.
_هذه الطريقه تحفظ الليمون طازجا لفتره طويله، وهذه أفضل طريقه علي الاطلاق.